어깨는 팔과 몸을 이어주는 관절이다. 넓은 어깨는 듬직함의 상징이고 좁은 어깨는 보호본능을 자극한다. 성장기 아이들의 좁은 어깨는 머리와 몸의 비율 때문에 좁아 보이긴 하지만 성장하면서 비율이 정상이 된다. 하지만 구부정한 자세, 굽은 어깨가 만성화되어 있다면 성장에도 안좋은 영향을 미친다.컴퓨터 및 스마트폰 장시간 이용은 목 및 어깨 관절에 부담을 많이 준다. 운동을 하지 않는 사람들이라면 더 빠르게 안좋아진다. 특히 태블릿으로 유튜브, 넷플릭스 등을 많이 본다면 자세를 계속해서 바로 잡아야 한다. 책상이나 허벅지에 태블릿을 놓고

성남시장애인탁구협회(회장 김성태)는 10일 성남 신흥동 연세스타병원 권오룡,허동범 병원장에게 감사패를 수여했다.성남시장애인탁구협회 김성태 회장은 "평소 의료자문위원으로 장애인에 대한 깊은 이해와 관심을 갖고 저희 탁구협회에 적극적으로 도움을 주셔서 감사하다"며, "장애인 체육발전에 기여해주신 두 병원장님에게 협회 회원들의 마음을 담아 감사하다"고 인사말을 전했다.권오룡 병원장은 "장애인체육 활성화를 위해 열심히 노력하시는 협회 회장님과 회원님들께 항상 존경하는 마음을 갖고 있다. 병원을 찾아주실 때면 운동 중 다쳐서 오시는 것이기

‘오징어게임’에 이어 전세계 1위를 석권한 ‘지금 우리 학교는’ 컨텐츠가 또 다시 K-드라마 붐을 일으키고 있다. 좀비를 활용한 컨텐츠는 다양했다. 1932년 영화 화이트좀비에서 좀비가 처음 소재로 사용됐고 워킹데드, 부산행, 킹덤, 스위트홈 등도 좀비물을 컨텐츠로 흥행했다.좀비는 다양한 이유로 공포스럽지만 온몸의 관절이 뒤틀린 모습은 특히 기괴하다. 기괴하다고 느껴지는 이유는 우리 몸의 관절 운동 범위가 제한되어 있는 것을 기억하고 있기 때문이다.무릎과 팔꿈치는 접었다 폈다가 가능하지만 반대쪽으로 돌아가지는 않는다. 이런 관절이

성남시(은수미시장)는 올해로 4년째 모든 시민을 대상으로 하는 안전 보험에 가입했다.'시민안전보험’은 일상생활에서 예상치 못한 재난이나 안전사고를 당했을 때 성남시와 계약한 보험사를 통해 최대 2000만원의 보험금을 지급한다.성남시에 주민등록을 둔 시민(외국인 포함)이면 별도 절차 없이 자동 가입돼 재난·안전사고 시 보험 혜택을 받을 수 있으며,보험 가입 기간은 2월 1일부터 내년 1월 31일까지 10개 보장항목에 해당하는 피해의 경우 보험금이 지급된다.보장은 ▲폭발·화재·붕괴 사고로 인한 상해 사망 또는 후유장해 ▲대중교통 이용

발달장애인들이 빵과 과자를 만드는 직업재활시설인 ‘할렐루야 보호작업장’이 8일 오전 10시 30분 근로 장애인과 은수미 성남시장 등 30여 명이 참석한 가운데 성남시 중원구 상대원동 중앙인더스파이2, 6층에 설치돼 운영에 들어갔다.할렐루야 보호작업장은 191.6㎡(약 58평)에 제과·제빵 실습 시설과 재활 프로그램실, 상담실 등을 갖췄으며, 연간 20명의 직업재활시설로 성남시에 사는 만 18세~40세의 발달장애인을 대상으로 한 제과 제빵 기초, 기능훈련, 직업생활 기초훈련이 이뤄진다.시는 지난해 12월 재단 측이 신청한 발달장애인

경기도가 전국 최초로 경기주택도시공사(GH)와 함께 지난해 4월부터 추진한 ‘경기도형 공공임대 산업단지 사업화 방안 용역’을 완료했다.용역은 기존 시범단지 외 다른 산단에도 적용 가능한 종합·체계적 표준 모델을 마련하기 위한 것으로 도내 산업입지 분석, 법규·정책 검토, 경기도형 공공임대 산단 공급 형태 및 운영·관리방안, 제도개선 방안 등을 다뤘다.제안된 표준 모델은 공공사업시행자가 조성한 대규모 산단이나 GH가 조성한 산단 중 미분양 산업용지를 임대단지로 운영하고 부지와 함께 건물을 중·소규모 필지로 공급하는 ‘부지+건물 임대’

오늘(7일) 오전, 서울시가 새해 첫 서울꿈새김판(이하 꿈새김판)을 공개했다.꿈세김판은 '겨울은 길었지만 결국, 봄은 옵니다’라는 주제로 여린 나뭇가지 끝에 맺힌 겨울눈(수목이나 다년생 초본이 여름부터 가을에 걸쳐 겨울을 지내기 위해 만드는 눈, 봄에 새싹이 나올 수 있도록 겨울 내내 보호한다)이 눈에 띈다. 겨울의 끝과 봄의 시작을 알리는 겨울눈에 희망의 메시지를 담았다.긴 겨울 끝에도 결국 봄은 온다'는 대자연의 섭리에 빗댄 문구가 눈길을 끈다. 입춘(立春)이 있는 2월에 공개되는 만큼 기나긴 겨울을 이겨내고 새롭게 싹을 틔우는

고양시(시장 이재준) 전기자동차 충전방해 행위 단속이 지난달 1월 28일부터 공동주택을 포함한 모든 충전시설 및 전용주차구역으로 확대된다.이번 충전방해 행위 단속은 △전기자동차, 외부충전식하이브리드자동차 이외의 자동차를 전기자동차 충전시설의 충전구역에 주차한 경우 △충전시설 및 충전구역 내 또는 주변에 물건을 쌓는 행위 △충전구역에 시간이 경과한(급속충전시설 1시간, 완속충전시설 14시간) 이후에도 계속하여 주차하는 행위 △고의로 충전시설 및 충전구역의 구획선 문자 등을 지우거나 훼손하는 행위 등이 포함된다.이를 위해 시는 홈페이지

지난해 경기북부지역의 화재 건수와 인명피해가 전년도에 비해 감소한 것으로 나타났다고 4일 밝혔다.경기도북부소방재난본부(본부장 고덕근)가 화재통계를 분석한 결과에 따르면, 2021년 한해 경기북부에서 발생한 화재는 총 2,374건으로 전년 2,599건보다 8.7% 감소한 것으로 나타났으며, 인명피해 규모도 지난 2020년 170건(사망 25건, 부상 145건)에서 2021년 153건(사망 19건 부상 134건)으로 소폭 줄어든 것으로 조사됐다.화재 건수와 인명피해 감소 원인은 주택용 소방시설(단독경보형감지기 및 소화기) 의무 설치율이

성남시가 오늘(28일) 공동주택 리모델링 지원센터를 시청 7층 주택과 내에 설치했다.시는 이날 오전 10시 은수미 성남시장, 관내 5개 단지 리모델링주택조합장, 센터 요원 등이 참석한 가운데 현판 제막식을 열었다.리모델링 지원센터는 성남시 주택과장이 센터장을 맡고 민간전문가 2명을 임기제 공무원으로 채용해 운영하게 된다.성남시는 건축된지 15년 이상 노후한 247곳 단지, 12만1,032가구를 지원하기 위한 실효성 있는 정책 제도 발굴을 위해 불합리한 리모델링 제도 개선과 공공지원 확대 방안, 단지 특성별 맞춤형 리모델링 시행방안을

성남센트럴안과(원장 김영준, 박상준)는 개원 이후 지역친화 사회공헌 프로젝트 ‘with성남’을 통해 이웃들과 소통해 오고 있다. 성남센트럴안과는 지난 26일 오후 2시 성남시 수정구에 위치한 신흥3동 행정복지센터(동장 장미라)를 찾아 어려운 이웃돕기 성금을 전달하는 한편, 신흥3동의 발전과 상생을 위한 방안에 대해 논의했다.이날 장미라 동장은 “코로나로 인해 어려운 사람들은 많아진 반면 기부는 계속 줄어들고 있다.”며, “지역에서 이렇게 자발적으로 동참해 주는 오피니언 리더 분들이 있다는 게 너무 든든하고 힘이 된다. 솔직히 액수나

성남시(은수미시장)는 매년 2월 1일~5월15까지 삼불조심기간을 운영해 왔다. 하지만 올해에는 설 연휴와 맞물려 산불방지대책을 예년보다 나흘 앞당긴 28일부터 5월 15일까지를 봄철 산불조심기간으로 정하고 드론을 활용한 산불방지대책을 추진한다.이 기간 시청 녹지과는 산불방지대책본부로 시청 공원과, 수정·중원·분당구청 관계 부서는 상황실로 각각 운영되며, 평일은 물론 주말, 공휴일에도 비상 근무 체제를 유지한다.산불 예찰 활동 강화를 위해 드론 2종 자격증을 소지한 산림 전담 공무원이 산불감시 전용 드론을 띄워 성남지역 전체 면적의

농업회사법인 (주)세종우리밀과 세종시무료급식소 (사) 밥드림이 지역사회 발전에 공헌하기 위한 상호업무협약을 체결했다.’세종우리밀‘은 마을기업 인증을 받은 농업회사법인으로 세종시 전동면의 밀 재배 9개 농가가 모여서 만든 사업체로 직접 밀농사를 재배해 우리밀칼국수, 우리밀빵, 쿠키를 제조하는 하고 있다.정규호 세종우리밀 대표는 “많은 사람들을 속 편하고 맛있는 우리밀 빵으로 건강하고 행복하게 해주는 것이 세종우리밀의 바람이다"며, "세종시 무료급식소인 사단법인 밥드림에 우리밀 생산품을 제공함으로써 소외계층의 건강한 식단과 지역사회의

수원시가 2022년 주거급여 수급자의 중위소득 기준이 46%로 확대돼 주거급여 지원 대상과 급여액이 늘어날 전망이다.주거 급여는 주거비 지출이나 가구 수선 유지비 등을 지원하는 사업으로 주거급여 수급자 선정 기준은 ‘기준 중위소득 45%’(2020~21년)에서 46%로 변경됐으며,주거급여 선정기준 또한 확대돼 4인 가구 기준 소득인정액은 2021년 219만 4,331원에서 올해 235만 5,697원으로 늘어났다.임차 가구 급여지급 상한선인 기준 임대료 최저 보장 수준도 100% 현실화(2020년 90%, 2021년 95%)해 주거

발바닥이 아파오기 시작한 40대 커리어우먼 S씨는 마트를 가기 두려워졌다. 코로나19로 운동을 못한지 2년 정도된 것 같아서 등산을 다녀오고 나서부터였다. 체중도 조금 늘었고 신던 하이힐이 원인인가 싶어서 플랫슈즈로 바꿨지만 통증은 줄지 않았다. 병원을 찾았고 족저근막염 진단을 받게 됐다.발의 아치 모양을 유지하면서 발에 전해지는 충격 흡수를 도와주는 발바닥의 근육을 족저근막이라 한다. 반복적인 작은 손상이 쌓여 염증이 생기고 통증이 유발되는 족저근막염은 발뒤꿈치 통증의 대표적인 질환이다.다른 질환에 비해 젊은 층에서도 많은 사람들

오병권 경기도지사 권한대행은 최근 광주 화정동 아이파크 신축아파트 붕괴 등 잇따른 건설 현장 사고 발생에 대비해 도내 공동주택 건설 현장 특별 안전 점검을 실시했다.오병권 권한대행은 “최근 건설현장에서 연이어 사고가 일어나 도민들의 불안감이 높아지고 있다”면서 “건설업은 사고 시 대형 참사로 번질 가능성이 높고 산재사고 사망자의 절반 이상을 차지하고 있는 만큼 건설 현장의 안전관리는 필수”라고 강조했다.또, “현장 점검과 건설관계자 의견수렴 등을 통해 불합리한 제도를 개선하고 노동자에게 안전한 건설환경을 만들기 위해 노력하겠다”면서

성남시(은수미시장)가 오는 29일부터 2월 2일까지 설 연휴기간 코로나19 대응에 중점을 둔 코로나19상황, 보건의료, 교통, 재난재해 등 27개 대책반을 편성·운영하는 종합대책을 시행한다.시는 연휴기간 전체 공무원의 20%인 629명이 각 분야 행정 공백을 최소화하기 위해 비상 근무에 돌입한다.코로나19상황 대책반은 감염병 확산 방지를 위해 자가격리자와 해외입국자에 전담 공무원을 일대일 매칭해 하루 3회 자가진단 어플 입력내용을 확인한다.또, 매일 유선 통화로 건강 상태를 살피고 재택치료자 격리관리 공무원도 지정해 생활수칙과 건강

수원지방법원·수원가정법원 성남지원(지원장 오민석), 수원지방검찰청 성남지청(지청장 박은정)과 ‘성남 법조단지 이전·조성 사업 추진에 관한 서면 협약’에 따라 법원과 검찰청사가 있는 성남시 수정구 단대동 법조단지가 신흥동 옛 제1공단 터로 이전해 새로 조성될 예정이다.이번 협약에 따라 성남시는 신흥동 2460-1번지 일원 약 1만3,000여평(4만3129㎡)를 도시계획시설 공공청사 건립 부지로 올해 안에 결정·고시한다.성남지원과 성남지청은 해당 부지에 법원청사 약 7,000평(2만3141㎡)와 검찰청사 약 6,000평(1만9988㎡)

경기도는 임인년(壬寅年) 새해를 맞아 반세기 넘는 세월 국가안보를 위해 특별한 희생을 감내해 온 경기 북부 접경지 현안 점검을 했다.경기도 균형발전기획실에서는 지난 14일 파주·연천에 이어 18일 포천을 방문, 단체장 및 부단체장과 도의원들을 만나 지역 현안을 점검하고 애로점과 건의 사항을 들었다.균형발전기획실은 14일 파주·연천 지역의 민방위 주민대피시설, 민방위 경보시설 등의 시설을 찾아 관리·운영 실태를 점검한 뒤 파주시청에서 고광춘 파주부시장, 오지혜 도의원, 관계 공무원들과 함께 지역 현안을 논의했다.파주시는 파평면 장파리

설 명절을 앞둔 20일 성남제일새마을금고 본점(이사장 김중옥)에서는 1억원 상당 햄, 참치 등 7개 품목이 한 묶음으로 구성된 식료품 2300세트를 성남시에 기탁했다.시는 이번 후원 물품을 각 동 행정복지센터를 통해 지역의 취약계층에 전달할 예정이다.성남제일새마을금고 본점 김중옥 이사장은 “여러모로 어려운 시기에 성남 지역의 어려운 이웃에게 도움을 주고자 후원물품을 기탁하게 됐다”면서 “지속해서 나눔 활동을 하겠다”고 말했다.MG성남제일새마을금고는 성남시 수정구에 있는 금융기관으로 본점과 지점 9개소가 있으며, 1977년 1월 설립